72岁的杨秀云，清晨跑10公里被她称作“每天第一顿饭”。
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退休前，杨秀云是江西南昌朝阳垦殖场的养殖工，那时的她并不知道什么是马拉松；退休后，她已经跑了近40次马拉松，跑马足迹最远到达了芬兰赫尔辛基。
“人生就像马拉松，我只是在与自己变老的速度赛跑。”坚持奔跑22年的杨秀云说。
老人一头齐耳短发，说话的语速和她跑步步频一样快。
刚退休时，杨秀云患有肾结石，医生说如果不做手术只能通过服药配合运动的方式进行康复。那时，杨秀云经常在赣江边看到有人跑步，无论刮风下雨，乐此不疲。
一天清晨，杨秀云出门散步再度遇到这群跑友，他们相伴奔跑，还不时为彼此加油。看到投来羡慕眼神的杨秀云，跑友们热情地邀请她加入。
“刚开始，我生怕会拖他们的后腿，但他们非常热情地接纳了我。”从跟着跑5公里逐渐到10公里、20公里、42.195公里……冬练三九、夏练三伏，杨秀云用脚步丈量的距离越来越长，还收获了一群情同家人的跑友。
“也有年龄比我大的，更多的是比我小得多的，他们叫我‘杨姐’，把我都叫年轻了。”杨秀云笑着说，现在只要一天没见到他们，心里就会空落落的。
奔跑，也给杨秀云的身心带来了改变。过去的杨秀云沉默寡言，但跑步让她的笑声爽朗了起来。2006年，杨秀云加入南昌长跑协会，成为首批会员。
2011年，杨秀云报名参加上海马拉松赛，但人生“首马”5小时才完赛，她并不满意。此后，她找来专业跑步教学视频，一遍遍学习调整自己的跑步动作，晨练时也请跑友帮忙纠正自己的跑步姿势。
2012年，杨秀云右腿患上了静脉曲张，接受手术后暂停了跑步。不少跑友以为杨秀云会就此止步，但手术3个月后，她又在清晨出现在了赣江边，从慢走到跑起来，经历了半年的康复期，杨秀云没有停下奔跑的脚步。
2016年，杨秀云中签杭州马拉松赛。经过5年专业训练，当年66岁的她跑出了4小时20分的成绩。
“能参与就是胜利，跑了这么多年，我明白了跑马拉松不是和别人比，而是在和自己比。”杨秀云说。
2019年，杨秀云与跑友一起报名参加了芬兰赫尔辛基马拉松赛。“跑完全程，看到不少外国人对我这个老太太竖起了大拇指，那一刻我觉得自己也挺了不起的，我们中国老太太也不只是会跳广场舞。”杨秀云说。
刚过去的这个暑假，在杨秀云的带动下，她的两个儿子和两个孙子与她一起，清晨五、六点到江边晨练，在人群中奔跑的三代人构成别样的风景。
“现在我跑10公里要花一个半小时，速度慢了，但我的脚步不会停下。”杨秀云说。
