(资料图片仅供参考)
1、喝酸奶最好的时间是早晨，此时人体的吸收最旺盛，能够非常有利的吸收酸奶中大部分的营养物质，但是建议不能空腹饮用。
2、而减肥最有用的时间是晚上，因为在晚上人体代谢减慢，最容易使脂肪囤积，酸奶有利于促进胃肠蠕动，加速脂肪的分解。
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1、喝酸奶最好的时间是早晨，此时人体的吸收最旺盛，能够非常有利的吸收酸奶中大部分的营养物质，但是建议不能空腹饮用。
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