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1分钟科普站丨初学蛙泳划手换气 记住这套动作

时间:2026-08-28 10:24:51       来源:新浪网


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初学蛙泳划手换气,记住这套动作:先抬头,再划手;吸气,抱水夹肘;低头,前伸;鼻子吐气,伸直胳膊;滑行,大拇指扣起。

本期指导演示:

国家健将级游泳运动员 姜晓斐

国家一级游泳运动员 张骜

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